Cerca per nom, categoria o descripció
No hi ha Píndoles que coincideixin.
Si cap rutina predefinida t'encaixa, configura aquí una rutina genèrica i executa-la sense desar dades.
Carrega un dels presets aprovats i revisa els exercicis abans de començar.
Els pesos són suggeriments del preset, no una indicació personalitzada.
Pots ajustar sèries i temps abans d'iniciar. Els canvis només viuen en aquesta pestanya.
Durada total: --:--
Preparada
00:00
Temps transcorregut
00:00
Executa una rutina genèrica per temps amb diversos exercicis, cadascun amb les seves sèries, descansos entre sèries i una pausa per preparar l'exercici següent. Pots pausar, reprendre o reiniciar sense perdre la configuració introduïda.
La configuració es manté només en memòria mentre uses la pàgina. No es desa com a rutina, no crea historial i no se sincronitza.