Busca por nombre, categoría o descripción
No hay Píndolas que coincidan.
Si ninguna rutina predefinida encaja contigo, configura aquí una rutina genérica y ejecútala sin guardar datos.
Carga uno de los presets aprobados y revisa sus ejercicios antes de empezar.
Los pesos son sugerencias del preset, no una indicación personalizada.
Puedes ajustar series y tiempos antes de iniciar. Los cambios sólo viven en esta pestaña.
Duración total: --:--
Preparada
00:00
Tiempo transcurrido
00:00
Ejecuta una rutina genérica por tiempo con varios ejercicios, cada uno con sus series, descansos entre series y una pausa para preparar el siguiente ejercicio. Puedes pausar, reanudar o reiniciar sin perder la configuración introducida.
La configuración se mantiene sólo en memoria mientras usas la página. No se guarda como rutina, no crea historial y no se sincroniza.